Archive - دسامبر 2015

1
نشست علمی تغییرات احیاء و کمک های اولیه طبق گاید لاین ٢٠١۵ انجمن قلب آمریکا
2
کلاس آموزشی احیاء قلبی ریوی در ورزش با حضور مدرس موسسه پرستاران دانش اندیشه
3
سرمازدگی
4
گالری ۲
5
آنفلوآنزا
6
زلزله در شهرهای ایران
7
نشانه های افتراق آنفلوانزا از سرماخوردگی
8
همه چیز در مورد آنفولانزا نوع A یا H1N1
9
نشست علمی مربیان جمعیت هلال احمر استان تهران با همکاری موسسه پرستاران دانش اندیشه
10
۵ بیماری که در فصل سرما تشدید می شوند

نشست علمی تغییرات احیاء و کمک های اولیه طبق گاید لاین ٢٠١۵ انجمن قلب آمریکا

نشست علمی تغییرات احیاء و کمک های اولیه طبق گاید لاین ٢٠١۵ انجمن قلب آمریکا توسط موسسه پرستاران دانش اندیشه با حضور جناب آقای شاهسونی مدرس بین المللی تروما درموسسه علمی کاربردی جمعیت هلال احمر گلستان.

در این نشست شرکت کنندگان با تغییرات صورت گرفته در Guideline 2015 و به روزترین مباحث پیرامون مبحث کمک های اولیه آشنا شدند .

۱۶

کلاس آموزشی احیاء قلبی ریوی در ورزش با حضور مدرس موسسه پرستاران دانش اندیشه

کلاس آموزشی احیا قلبی ریوی در ورزش و روانشناسی ورزشی به میزبانی هیئت پزشکی ورزشی استان گلستان و در محل سازمان ورزش و جوانان شهرستان گرگان  با حضور جناب آقای علی مقصودلو مدرس موسسه پرستاران دانش اندیشه در تاریخ پنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ برگزار گردید . در این دوره یک روزه افراد شرکت کننده با به روزترین مباحث مربوط به احیا قلبی ریوی براساس Guideline 2015 انجمن قلب آمریکا به صورت تئوری و عملی آشنا شدند .

۱۵

سرمازدگی

sarma

ازنظر فیزیولوژیک انسان موجود خونگرمی است که بیشتر تمایل به از دست دادن حرارت دارد تا جذب آن.در درجه حرارت طبیعی محیط یعنی ۲۸ درجه سانتیگراد دمای بدن در حد طبیعی حفظ می شود.در افت دمای محیط به میزان ۸ درجه ریت متابولیسم باید ۲ برابر شود تا از کاهش دما جلوگیری کند.
بخش عمده کنترل درجه حرارت بدن بر عهده هیپوتالاموس در مغز صورت می گیرد. به طور کلی درجه حرارت بدن توسط این مکانیزم های تنظیم کننده در حد C37 حفظ می شود. حفظ درجه حرارت بدن برای زنده ماندن و اعمال حیاتی طبیعی سلولها ضروری است. بدین منظور باید گرمای تولید شده در بدن با گرمای از دست رفته در حالت تعادل باشد.
حفظ درجه حرارت توسط عوامل زیر انجام می گردد:
۱- پوست (غدد عرق )
۲- گردش خون
۳- غدد تیروئید و فوق کلیوی
ادامه مطلب . . .

گالری ۲

 

زلزله در شهرهای ایران

به گزارش خبرآنلاین، ایران به عنوان یکی از کشورهای زلزله خیز شناخته شده است که بیشترین قربانیان را هم در رابطه با زلزله دارد. در ۱۵ سال اخیر لرزش های مختلفی با ریشتر های کم و زیاد ایران را لرزانده است. از زلزله بم که با بزرگای ۶.۵ ریشتر در سال ۱۳۸۲ رخ داد و حدود ۳۰ هزار نفر کشته داشت تا زلزله مرداد ماه سال ۹۱ آذربایجان شرقی با بزرگای ۶.۴ که شهرستان های اهر، ورزقان و هریس را لرزاند و ۳۰۶ نفر کشته، بیش از ۵ هزار نفر مجروح و تلفات جانی و خسارات زیادی را به دنبال داشت.

بعد از زلزله هایی که در دو دهه اخیر رخ داد، هشدارهای بسیاری درباره زلزله تهران داده شد. هشدارهایی که پس از هر زلزله ای دوباره تازه می شود. این هشدارها برای تبریز هم وجود دارد. شیراز هم هراز چندگاهی می لرزد، حالا این مسائل اهمیت پیدا می کند که واقعا تهران و به طور کلی تر شهر های بزرگ ایران چقدر در معرض خطر زلزله قرار دارند، در ایران چند گسل خطرناک وجود دارد که خطر لرزش شدید دوباره آنها وجود دارد؟ آیا زمین لرزه های زیر ۴ ریشتر خطرناک اند و هشداری برای زمین لرزه های قوی تر است؟

  ادامه مطلب . . .

نشانه های افتراق آنفلوانزا از سرماخوردگی

۳

افتراق آنفلوانزا از سرماخوردگی

علایم بالینی آنفلوانزا

  • – علائم پیش درآمد / ندارد
  • شروع /ناگهانی
  • تب / ۳۸٫۳ تا۳۹ C°
  • سردرد / ممکن است شدید باشد
  • دردعضلانی /معمولاً وجود دارد و اغلب شدید
  • خستگی مفرط /معمولاً وجود دارد
  • خستگی/ضغف / ممکن است بیشتر از دو هفته باشد
  • ناراحتی گلو / شایع
  • عطسه / گاهگاهی
  • التهاب بینی / گاهگاهی
  • سرفه / معمولاً وجود دارد و خشک

علایم بالینی سرماخوردگی

  • علائم پیش درآمد / یک روز یا بیشتر
  • شروع /تدریجی
  • تب / در بالغین نادر
  • سردرد / نادر
  • دردعضلانی /متوسط
  • خستگی مفرط / هرگز
  • خستگی/ضغف / متوسط
  • ناراحتی گلو / گاهی یا اغلب
  • عطسه / معمولاً وجود دارد
  • التهاب بینی / معمولاً وجود دارد
  • سرفه / متوسط و منقطع یا مزاحم

همه چیز در مورد آنفولانزا نوع A یا H1N1

۲

آنفولانزای نوع A یا آنفولانزای خوکی که آنفولانزای H1N1 نیزنامیده می شود(NوH مخفف دوواژه “نورامینیداز” و”هماگلوتینین” هستندکه نام دو ترکیب غشاء سلولی ویروس می باشند)، یک بیماری است که دراصل خوک ها به آن مبتلا شده، ولی بدلیل تشابه ساختار بدن انسان با خوک، انسان ها نیز به آن دچار می شوند.
در وهله اول با شنیدن چنین نامی تصور می رفت که این بیماری منحصربه خوک ها است و ربطی به کشورهای مسلمان که از گوشت خوک استفاده نمی کنند و فاقد خوکداری هستند ندارد. اما بعد از مدتی که پزشکان بر روی این بیماری تحقیق کردند دریافتند که آنفولانزای خوکی تنها مربوط به حیوان خوک نبوده و هر انسانی در هر جای دنیا نیزممکن است به این بیماری مبتلا شود.بنابراین بایدتوجه داشت که این بیماری ارتباطی با تماس باخوک و یا حتی خوردن گوشت خوک در کشورهای غربی نداردو احتمال شیوع آن در دیگر نقاط جهان نیز وجوددارد. دراصل مرکز این بیماری در مکزیک بوده است.اما در حال حاضر این بیماری در ۱۳۷ کشور جهان از جمله ۷ کشور همسایه ایران نیز گزارش شده است.
ادامه مطلب . . .

نشست علمی مربیان جمعیت هلال احمر استان تهران با همکاری موسسه پرستاران دانش اندیشه

نشست علمی مربیان هلال احمر استان تهران دقایقی پیش به کار خود پایان داد. دراین نشست علمی که با موضوع تازه های امداد و کمک های اولیه و با همکاری موسسه پرستاران دانش اندیشه با تدریس استاد علی شاهسونی کارشناس ارشد پرستاری و مدرس بین المللی تروما برگزار شد ٬پروتکل ۲۰۱۵ CPR و تغییرات جدید کمک های اولیه بررسی و در پایان با پرسش و پاسخ مربیان به اتمام رسید.

۱

۵ بیماری که در فصل سرما تشدید می شوند

سلامت نیوز: فصل سرما با برف و باد و باران و هوای سرد برای بسیاری از افراد فرح بخش و برای برخی دیگر به معنای افزایش درد و مشکلاتی در سلامتی است. با رسیدن روزهای سرد سال برخی از مشکلات و بیماری های تشدید می شوند. افرادی که دچار بیماری آسم، دردهای مفصلی، بیماری های ریوی، خشکی پوست و غیره هستند، در فصلی که هوا سرد و خشک می شود، دچار مشکلات بیشتری می شوند.

آرتریت در فصل سرما

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،افرادی که دچار آرتریت یا همان التهاب و درد مفصلی هستند، با سرد شدن هوا با مشکلات بیشتری از جمله خشکی و درد مفاصل مواجه می شوند. درست است که آرتریت به دلیل سرما بروز نمی کند، اما سرما یکی از عوامل تشدید آن محسوب می شود.

در فصل زمستان فشار هوا کاهش پیدا می کند و بافت های پیرامون مفاصل متسع می شود. در نتیجه فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود. انقباض عضلانی ناشی از اتساع بافت ها نیز ایجاد درد و تورم می کند.

تمرینات سبک و مناسب می تواند تسکین دهنده باشد. لازم است برای پیشگیری از این مشکل و جلوگیری از افزایش وزن و همچنین برای حفظ نرمی و انعطاف مفاصل به طور مرتب ورزش های مناسب انجام دهید.

بیماری آسم در فصل سرما

آسم یک بیماری ریوی مزمن است که در قفسه ی سینه ایجاد تنگی نفس می کند. افرادی که از این بیماری رنج می برند، بریده بریده و به سختی نفس می کشند. در برخی افراد فصل سرما یک عامل برای تشدید بیماری است. این افراد در روزهای دیگر سال مشکل چندانی ندارند، اما سردی عوا اغلب تنها عامل تشدید و عود علائم بیماری آنهاست.
سردی هوا باعث می شود که لایه چربی طبیعی پوست که حافظ آن از آسیب های خارجی است، از بین برود. در نتیجه پوست با کمترین تحریکی قرمز و خشک شده و می خارد.

در واقع با سرد شدن هوا پوشش مخاطی دستگاه تنفسی ضخیم تر شده و به این ترتیب مشکلاتی برای بیماری ایجاد می کند. زمانی که هوای سرد وارد ریه های یک بیماری مبتلا به آسم می شود، ریه ها با آزاد کردن آنتی هیستامین واکنش نشان می دهند و همین امر باعث تنگی نفس و خس خس سینه می شود.

معمولا بسته بودن در و پنجره در فصل زمستان مانع از گردش هوای مناسب می شود و در نتیجه تجمع مواد حساسیت زا در داخل منزل بیشتر شده و آسم تشدید می شود. اگر دچار این بیماری هستید، باید تا حد امکان خود را از تماس با هوای سرد دور نگه دارید و هوای داخل منزل را مرطوب کنید.

بیماری رینود در فصل سرما

بیماری رینود، نوعی اختلال در گردش خون است که در آن جریان خون در قسمت های انتهایی بدن یعنی انگشتان دست و پا دچار مشکل می شود.

در واقع سرمای شدید روی رگ های خونی تاثیر گذاشته و جریان خون در این نواحی را کاهش می دهد. در نتیجه پوست انگشتان دست و پا و همچنین بینی به طور موقت رنگ پریده و کبود می شود.

زمانی که جریان خون به حالت طبیعی بر می گردد نیز پوست قرمز می شود. در برخی موارد شدید، بیماری رینود می تواند باعث قانقاریا در نوک انگشتان دست ها و پاها شود.

سندرم شوگرن در فصل سرما

سندرم شوگرن شرایطی است که در آن غددی که مسئول تامین رطوبت بدن هستند، از طرف دستگاه ایمنی مورد حمله قرار می گیرند. در واقع این بیماری یک بیماری خودایمنی است که با خشکی دهان، بافت ها و چشم ها بروز می کند. در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است نیز علائم این بیماری تشدید می شود.

لذا لازم است که تا حدامکان رطوبت داخل منزل، با قرار دادن دستگاه های بخور مناسب حفظ شود. کرم های مرطوب کننده و نوشیدن آب نیز برای بازگرداندن رطوبت از دست رفته خوب است. توجه داشته باشید که اکثر داروهای ضدافسردگی و داروهای کاهنده ی فشار خون نیز می توانند عاملی برای خشکی دهان شوند.

قرمزی و خارش پوست در فصل سرما

کاهش دما و خشک شدن هوای داخل و خارج از منزل باعث حساسیت و تحریک پذیری پوست می شود. سردی هوا باعث می شود که لایه چربی طبیعی پوست که حافظ آن از آسیب های خارجی است، از بین برود. در نتیجه پوست با کمترین تحریکی قرمز و خشک شده و می خارد.

برای مقابله با این مشکلات از شستشوی صورت با آب داغ اجتناب کنید، چون آب گرم خشکی پوست را بیشتر می کند. صورت خود را با ژل های پاک کننده و محصولات مناسب تمیز کنید. حتما از کرم های مرطوب کننده قوی تر استفاده کنید تا پوست نرم شده و خارش آن کمتر شود.

حرف آخر

افرادی که مشکلی در سلامتی خود دارند، باید در فصل سرما بیشتر مراقب خود باشند. اکثر مشکلات سلامتی در شروع فصل سرما به طور غیرمنتظره ای بروز می کنند و اگر حواستان نباشد مشکلات جدی به بار می آورند.

توصیه می کنیم لباس گرم مناسب بپوشید و سر تا پایتان را از سرما بپوشانید. اگر حساسیت یا آسم دارید، حتما از ماسک استفاده کنید تا هوای تنفسی تان را گرم کنید. قبل از پوشیدن لباس ها آنها را گرم کنید.

نوشیدنی های گرم مانند چای یا شیر داغ و قهوه و غیره باعث گرم شدن بدن می شود. در فصل سرما خانه نشینی و بی تحرکی را کنار بگذارید. فعال باشید و ورزش کنید. این کار نه تنها باعث گرم شدن و نشاط بیشتر می شود، بلکه به کنترل وزن تان نیز کمک می کند. در فصل زمستان کفش مناسبی به پا کنید و از معابری عبور و مرور کنید که عاری از برف و یخ باشد.

logo-web logo-web تمامی حقوق سایت FirstAider متعلق به موسسه پرستاران دانش اندیشه می باشد. اجرای وبسایت توسط: مجموعه طراحی آنلاین