Archive - آگوست 2016

1
در هنگام گرمازدگی چه کارهایی باید انجام داد ؟
2
اقدامات ایمنی قبل از وقوع حوادث جاده ایی
3
توصیه های ایمنی در محیطهای آبی ( دریا،رودخانه)

در هنگام گرمازدگی چه کارهایی باید انجام داد ؟

heatstroke

بالا رفتن درجه حرارت هوا و گرمای بیش از حد سبب مختل شدن تبادلات حرارتی بدن با محیط اطراف می گردد . زمانی که فردی در مدت زمان زیادی در معرض گرما و نور آفتاب قرار بگیرد و یا بدون در نظر گرفتن شرایط جسمی خود بیش از اندازه به فعالیت بدنی بپردازد ، دچار حمله گرمایی می شود. سالمندان ، خردسالان و افرادی که بیمار هستند یا اضافه وزن دارند بیشتر در معرض چنین حالتی هستند. شرایط جوی پایدار می تواند ، منجر به افزایش درجه حرارت و بروز آسیب های ناشی از گرما شود. اما پیامد این رویداد و اثرات آن بر روی مردم مناطق شهری نسبت به روستایی خطرناکتر است ،زیرا آسفالت و بتون در مناطق شهری گرما رابه مدت طولانی ذخیره می کنند و به تدریج منجر به گرم شدن هوا در شب می شود که تولید و افزایش درجه حرارت در شبانگاه تحت عنوان اثر جزیره ایی گرمای شهری شناخته می شود.

اقدامات لازم برای پیشگیریی از گرمازدگی

  • استفاده از شیشه های دو جداره در ساختمان به طور موقت برای پنجره ها از بازتابنده هایی مانند فویل آلومینیوم استفاده نمایید تا نور وگرما را به خارج باز بتاباند
  • پنجره ها را هنگام تابش نور خورشید در صبح و بعد از ظهر بوسیله پرده و سایبان بپوشانید .( نصب سایبان روی دربها تا ۸۰ % ورود نور و هوای گرم را به داخل خانه کاهش می دهد. )
  • تا آنجا که ممکن است در معرض آفتاب قرار نگیرید و در خانه بمانید .
  • در ساعات گرم روز اگر بیرون از خانه هستید از مکان های عمومی مانند کتابخانه ،پاساژ ،فروشگاهها استفاده کنید .گردش هوا و افزایش تعریق میتواند بدن را خنک کند .
  • آب را به مقادیر زیاد بنوشید .
  • لباس آزاد وگشاد ،سبک و با رنگ روشن بپوشید به طوری که سطح بیشتری از پوست وبدنتان را پوشش دهد .برای محافظت از صورت و سر خود از کلاه لبه دار استفاده نمایید .
  • هرگز کودک خود را به تنهایی در وسیله نقلیه ایی که درهای ان قفل است به تنهایی قرار ندهید.
  • اگر مجبور هستید در محیطهای گرم به طور مستمر کار کنید از دستگاهای خنک کننده استفاده کنید و یا محلول او ار اس بنوشید.

اقدامات بعد از گرمازدگی

  • آفتاب سوختگی علائم این حالت شامل: پوست قرمز و دردناک همراه تورم و سوزش
  • بعد از آفتاب سوختگی باید محل را با استفاده از یک پارچه مرطوب خنک کرد و از پمادهایی مثل آلوئه ورا استفاده کرد.

 

ادامه مطلب . . .

اقدامات ایمنی قبل از وقوع حوادث جاده ایی

۳

  • قبل از آغاز سفر خودروی خود را بررسی نمایید و از کارکرد صحیح قسمتهای مختلف وسیله نقلیه اطمینان حاصل نمائید.
  • فشار باد تایرهای خودرو را کنترل نماید،اختلاف فشار باد تایرها کنترل خودرو را تحت تاثیر قرار داده و حتی باعث بروز حادثه می شود.
  • اگر به هر علت در جاده به ویژه در بزرگراه ها ناچار به توقف می باشید،با قرار دادن علائم ایمنی رانندگان دیگر را از حضور خود مطلع کنید.
  • سیستم برق اتومبیل شامل سیم کشی ها،مدارهای برقی وباطری باید مرتبا مورد بازرسی و کنترل قرار گیرند تا از سالم بودن آنها مطمئن باشید.
  • هنگام رانندگی از توجه به مسائل و افکاری که سبب برهم خوردن تمرکز شما پشت فرمان می شود،خودداری نمایید و همه حواس خود را متوجه رانندگی کنید.

 

ادامه مطلب . . .

توصیه های ایمنی در محیطهای آبی ( دریا،رودخانه)

IMG18281173

  • تذکرهای ناجیان غریق را جدی بگیرید و در مناطق شنا ممنوع به هیچ وجه شنا نکنید.
  • هنگام غروب خورشید و تاریک شدن هوا به ویژه در مواقعی که دریا طوفانی و مواج است برای حفظ ایمنی خود و عزیزانتان، به هیچ عنوان برای شنا وارد دریا نشوید.
  • برای شناخت مناطق امن از ناجیان غریق طرح های سالم سازی که علاوه بر تخصص در نجات جان شناگران ، بومی منطقه بوده و بیشتر با ویژگی های دریا آشنا هستند راهنمایی بخواهید.
  • اگر تنها هستید برای حفظ ایمنی خود در مناطق خلوت و به دور از دیدرس ناجیان غریق وارد دریا نشوید.

 

ادامه مطلب . . .

logo-web logo-web تمامی حقوق سایت FirstAider متعلق به موسسه پرستاران دانش اندیشه می باشد. اجرای وبسایت توسط: مجموعه طراحی آنلاین