اخبار

1
۱۴ نکته طلایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر
2
محافظت از خطر سوختگی با رعایت نکاتی ساده
3
دوره تربیت مربی کد ٣ امداد و کمک های اولیه جمعیت هلال احمر استان تهران
4
پیشگیری از بروز عوارض قلبی با کنترل سطح قند خون
5
تفاوت ایبوپروفن با استامینوفن
6
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
7
نشست علمی تغییرات احیاء و کمک های اولیه طبق گاید لاین ٢٠١۵ انجمن قلب آمریکا
8
کلاس آموزشی احیاء قلبی ریوی در ورزش با حضور مدرس موسسه پرستاران دانش اندیشه
9
زلزله در شهرهای ایران
10
نشست علمی مربیان جمعیت هلال احمر استان تهران با همکاری موسسه پرستاران دانش اندیشه

۱۴ نکته طلایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر

post-image-new010

علایم و نشانه های برخی از مسمومیتهای غذایی با تاخیر ظاهر می شود. ممکن است ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از مصرف غذای آلوده، علایم در فرد مسموم بروز نماید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، اگرچه مسافرت‌های خانوادگی و دوستانه در ایام اعطیلات نوروز باعث آرامش و تفریح است، اما امکان دارد برای برخی با مخاطراتی همراه باشد.مسمومیت غذایی هر ساله در تعطیلات نوروز افراد زیادی را گرفتار می کند و لذا ضروری است تا در سفر های نوروزی نکات بهداشتی را رعایت کرده تا از مسمومیت ها در امان باشیم.

دکتر یسنا به منش دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو در گفت و گو با عصر ایران نکاتی که باید مسافران نوروزی در زمینه جلوگیری از مسمومیت ها رعایت کنند را تشریح کرد.

از همه شما نیز می خواهیم در انتشار و بازنشر این مطالب، همراهی مان کنید. این مطالب را حتی بدون ذکر نام عصر ایران نیز می توانید منتشر کنید، به دیگران بفرستید یا در تلگرام و جاهای دیگر، بازنشر کنید.

رعایت این توصیه ها می تواند در سفرهای نوروزی دوران خوب و شیرینی را برای شما رقم بزند.

ادامه مطلب . . .

محافظت از خطر سوختگی با رعایت نکاتی ساده

سوختگی آسیبی است که بر اثر گرما، برق و حتی مواد شیمیایی ایجاد می شود و می تواند خطرات بسیاری ازجمله خطر مرگ را در پی داشته باشد، از این رو رعایت نکات ساده اما طلایی می تواند بسیار مفید باشد.
۱- قبل از تخلیه کامل بخار زودپز در آن را باز نکنید.
۲- برای پیشگیری از انفجار گاز،اتصالات و بست های شیلنگ کپسول و یا گاز شهری متصل به اجاق گاز و بخاری گازی را هر چند وقت یکبار کنترل کرده و در صورت فرسودگی و خرابی آن را تعویض کنید.
۳- برای کنترل نشتی گاز از کف صابون استفاده کنید و در صورت مشاهده حباب اقدام به تعویض شیلنگ و اتصالات کرده و هرگز برای جست‌وجوی محل نشت گاز از کبریت و فندک استفاده نکنید.
۴- برای روشن کردن زغال داخل منقل، هرگز از بنزین و الکل استفاده نکنید. زیرا این مواد بسیار فرار بوده و به صورت گاز در هوا پراکنده شده و به سرعت شعله ور می‌شوند. استفاده از ژل های مخصوص توصیه می شود.
۵- از ریختن مایعات و آب سرد داخل روغن داغ خودداری کنید. هنگام طبخ موادی مانند سیب زمینی، مرغ یا بادمجان، حتماً آب آنها را کاملاً بگیرید و بعد داخل روغن داغ بیندازید.
۶- هنگام تفریح و پیک نیک، هرگز کودکان را کنار منقل تنها رها نکنید.
۷- هنگام طبخ کباب بهتر است از منقل های پایه بلند استفاده کنید. کودکان به راحتی می توانند خود را به منقل های زمینی نزدیک کرده و حادثه بیافرینند.
۸- سیم چای ساز و سماور برقی را کاملاً جمع کرده و از دسترس کودکان پنهان نگه دارید، زیرا کودکان آن را کشیده و باعث واژگونی مایعات داغ داخل آنها به روی خود می شوند.
۹- به کودکان آموزش دهید در فاصله یک متری اجاق گاز بازی نکنند.
۱۰- اگر در منزل بخاری دارید، جلو آن حفاظ بگذارید، زیرا کودکان نوپا به سمت بخاری می روند و حتی برای ایستادن از آن کمک می گیرند.
۱۱- درهای کابینت را با دستگیره های مخصوص ببندید. کودکان از کابینت برای بالا رفتن و رسیدن به وسایل روی آن مانند سماور، کتری و … استفاده می کنند.
۱۲- از آوردن سماور و کتری به داخل اتاق نشیمن و روی زمین بپرهیزید.
۱۳- یکی از شایع ترین علل سوختگی کودکان افتادن درون قابلمه، ظروف غذا یا بر روی کتری و سماور است، بهتر است سفره غذا بر روی میز پهن شود. اگر سفره را روی زمین می اندازید، هرگز کودکان را کنار آن تنها نگذارید.
۱۴- هنگام نوشیدن چای، شیر و سایر مایعات داغ کودکان را در آغوش نگیرید.
۱۵- از آویزان شدن پارچه رومیزی از لبه های میز خودداری کنید. زیرا کودکان با کشیدن پارچه، ظروف حاوی غذا و مایعات روی میز را بر روی خود واژگون می کنند.
۱۶- هنگام قطع برق برای روشنایی، به جای شمع از چراغ قوه استفاده کنید.
۱۷- از قرار دادن شمع روشن کنار پنجره و در معرض باد، وسایل قابل اشتعال مانند پرده، فرش و مبل خودداری کنید.
۱۸- روی پریزهای برق را با درپوش پلاستیکی مخصوص بپوشانید. زیرا کودکان با فروبردن اشیای فلزی داخل پریز باعث برق گرفتگی خود می شوند.
۱۹- سیم وسایل برقی را از دسترس کودکان پنهان کنید. زیرا به ویژه کودکان زیر ۲ سال تمایل زیادی برای بردن اشیا به دهان و جویدن سیم دارند.

دوره تربیت مربی کد ٣ امداد و کمک های اولیه جمعیت هلال احمر استان تهران

photo_2016-01-30_20-48-54

دوره تربیت مربی کد ۳ امداد و کمک های اولیه جمعیت هلال احمراستان تهران با حضور جناب آقای علی شاهسونی کارشناس ارشد پرستاری و مدرس موسسه پرستاران دانش اندیشه در بهمن ۱۳۹۴ به میزبانی مرکز آموزش علمی و کاربردی این جمعیت برگزار شد . در این دوره افراد شرکت کننده به فراگیری به روز ترین مباحث امداد و کمک های اولیه پرداختند .

پیشگیری از بروز عوارض قلبی با کنترل سطح قند خون

سلامت نیوز: محققان در مطالعات اخیر خود اثبات کرده اند که سطح قند موجود در خون فرد می تواند بر انقباض رگ های خونی تاثیر گذاشته و موجب بروز تاثیرات خطرناک بر قلب و فشار خون شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دانشمندان دانشگاه لستر انگلستان برای اولین بار مکانیسمی را به اثبات رسانده اند که طبق آن، سطح قند خون فرد می تواند بر انقباض رگ های خونی که از عوامل خطرناک تاثیرگذار بر قلب و فشار خون است، تاثیر گذارد.

محققان این دانشگاه به سرپرستی دکتر «ریچارد رینبو»، نشان داده اند که رگ های خونی در حالت افزایش سطح گلوکز در مقایسه با سطح فیزیولوژیکی عادی به شدت منقبض می شوند.

محققان با انجام تکنیک های الکتروفیزیولوزی و میوگرافی در بررسی تاثیر گلوکز بر میوسیت های رگی که سلول های سازنده بافت رگ های خونی ما هستند، مکانیسمی را تشخیص دادند که بر تنگ شدن رگ های خونی کنترل دارند.

حملات قلبی زمانی رخ می دهند که عروق کرونر که مسئول تامین خون ماهیچه های قلب هستند، مسدود می شوند. وجود گلوکز بالا در خون به هنگام بروز حمله قلبی موجب می شود به خاطر ایجاد انقباض در رگ ها، این انسداد تشدید شود و در نهایت ریسک بروز عوارض ناشی از آن افزایش می یابد.

سلامت نیوز: پیشگیری از بروز عوارض قلبی با کنترل سطح قند خون

تفاوت ایبوپروفن با استامینوفن

سلامت نیوز:به رغم وجود انواع متنوع از مسکن‌های غیرنسخه‌ای دو نوع اصلی آن‌ها استامینوفن و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی همچون ایبوپروفن هستند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سایت مدیکال دیلی در ارائه اطلاعاتی در مورد دو داروی استامینوفن و ایبوبروفن آورده است که اگرچه به نظر می‌آید این دو دارو قابل جایگزینی با یکدیگر هستند اما بیش از آنچه اغلب تصور می‌کنیم با هم تفاوت دارند.

از میان چهار مسکن اصلی، استامینوفن پس از آسپرین دومین داروی قدیمی به جا مانده در بسته‌های دارویی جدید است. اولین بار استامینوفن در اواخر قرن ۱۹ میلادی کشف شد اما تا دهه ۱۹۵۰ استفاده از آن برای کاهش درد و تب با استقبال گسترده‌ای مواجه نبود. در حال حاضر استامینوفن از جمله مسکن‌هایی در جهان است که بدون نسخه یا با تجویز پزشک، بیشترین نرخ مصرف را در بین انسان‌ها دارد.

از طرف دیگر ایبوپروفن دومین داروی جدید در میان سه داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی و غیرنسخه‌ای به حاسب می‌آید که در دهه ۱۹۶۰ تولید آن آغاز شد و در دهه ۱۹۷۰ مصرف آن از طریق تجویز پزشک در آمریکا گسترش یافت.

ایبوپروفن که داروی ضدالتهابی غیر استروئیدی است می‌تواند میزان التهاب بدن را کاهش دهد در حالی که داروی استامینوفن هیچ خاصیت ضدالتهابی ندارد و به همین دلیل مصرف آن برای تسکین درد ناشی از ورم زانو توصیه نمی‌شود.

نتایج بررسی‌ها حاکی از آن است که استامینوفن در درمان درد کمر تاثیر ندارد و اثرات آن برای بهبودی علائم آرتروز کوتاه مدت است در حالی که ایبوپروفن تا حدودی می‌تواند در تسکین هر دو عارضه نقش داشته باشد.

همچنین بررسی‌ها در مورد تاثیر این دو دارو بر کاهش تب نشان می‌دهد که ایبوپروفن نسبت به استامینوفن بیشتر در کاهش میزان تب کودک موثر است.
به گفته پزشکان یکی مهمترین نکات مثبت استامینوفن نسبت به ایبوپروفن این است که می‌توان از استامینوفن برای نوزدان تجویز کرد هرچند مصرف ایبوپروفن برای نوزادان شش ماه و کمتر توصیه نمی‌شود.

همچنین در حالی که ممکن است ایبوپروفن از ویژگی‌ چندمنظوره بودن برخوردار باشد اما عموما اعتقاد بر این است که استامینوفن گزینه بهتری است هرچند نتایج مطالعات حاکی از آن است که مضرات استامینوفن که مربوط به میزان مصرف آن است از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بهتر نیست.

سلامت نیوز: تفاوت ایبوپروفن با استامینوفن

کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

سلامت نیوز: به کودکان و افرادی که در معرض اشعه آفتاب نیستند توصیه می‌شود از مکمل‌های ویتامین D استفاده نمایند.

به گزارش سلامت نیوز ، دکتر اکبر کوشانفر؛ متخصص کودکان و استاد دانشگاه شهید بهشتی، در ماهنامه دنیای سلامت نوشت: ویتامین D به جذب کلسیم کمک و برای استحکام و سلامت استخوان‌ها لازم است. ویتامین D میزان کلسیم و فسفر را از طریق کمک به جذب آنها از مواد غذایی در روده‌ها و کلیه تنظیم نموده و میزان طبیعی ساخت استخوان را امکان‌پذیر ساخته و از کاهش میزان کلسیم سرم خون جلوگیری می‌کند.

مکانیسم جذب ویتامینD

ویتامین D2 در معرض نور خورشید به ویتامین D3 تبدیل می‌شود. به همین جهت توصیه می‌شود روزانه نیم‌ساعت ۲ بار در هفته در تابستان‌ها ساعت ۱۰ صبح تا ۱۲ که هوا خیلی گرم نیست اندام‌ها یا بدن در معرض آفتاب باشد تا میزان لازم در بدن ساخته شود.

به کودکان و افرادی که در معرض اشعه آفتاب نیستند توصیه می‌شود به خصوص در زمستان‌ها که آفتاب کم است از مکمل‌های ویتامین D استفاده نمایند.

به طوری که یک ضرب‌المثل ایتالیایی گفته جایی که خورشید نمی‌رود دکتر می‌رود. ویتامین D در سوخت و ساز بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. در تحقیقات اخیر نشان داده شده که کمبود ویتامین D به عنوان عامل اصلی به حداقل ۱۷ نوع سرطان و هم‌چنین بیماری‌های سکته قلبی، افزایش فشار خون، دیابت، بیماری‌های مزمن پوست مانند اگزما،‌ بیماری‌های کلیه، اختلالات پروستات، دردهای مزمن مانند استئوآرتریت، پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کولیت اولسروز (زخم روده بزرگ، آسم، بیماری M.S و غیره) نشان داده شده است. اندازه‌گیری ویتامین D، جهت بررسی میزان ویتامین D در بدن منحصرا اندازه‌گیری آزمایش آن در خون است و میزان ویتامین D لازم حیاتی در بدن ۵۰-۸۰ نانو گرم در میلی‌لیتر است و مصرف اضافی آن برای آینده در بدن ذخیره می‌شود.

ویتامین Dتولید شده در بدن از کلسترول ساخته می‌شود. به همین جهت مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول ممکن است باعث کمبود ویتامین D شود.

در رژیم‌های غذایی کم کلسترول مانند گوشت، ماهی، لبنیات، شیر و تخم‌مرغ نشان داده شده با کمبود ویتامین D همراه است (به علت کاهش پروتئین‌ها).

پیشگیری و درمان کمبود ویتامین D

توصیه‌هایی جهت تامین میزان کافی ویتامین D برای افراد بالغ

۱- قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید به طور منظم در چهار فصل و تا حد امکان بیشترین سطح پوست.

۲- در صورت کمبود ویتامین D در بدن دریافت ۵۰۰۰۰ واحد بین‌المللی به طور روزانه به مدت ۳ ماه و آزمایش بعدی تنظیم ویتامین D خون بین ۵۰-۸۰ نانوگرم در میلی‌لیتر.

۳- درماتولوژیست‌ها توصیه نموده‌اند در صورت اجتناب از تابش نور خورشید برای پیشگیری از راشیتیسم در کودکان و استئومالاسی بزرگسالان دو قرص ارکوکاسیفرول معادل ۵۰۰ واحد بین‌المللی نیاز است و عوارض دارویی آن نادر است. ولی اکثرا ۹۰ درصد مردم ویتامین D مورد نیاز خود را از تابش نور خورشید مثل تماس دست‌ها و صورت، بازوها در خلال پیاده‌روی به دست می‌آورند تولید ویتامین در پوست بسیار سریع- است.

در ایران جهت پیشگیری از راشی‌تیسم در کودکان قطره ویتامین A+D از پانزدهم تا یک‌سالگی ۲۵ قطره روزانه معادل ۴۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D و ۱۵۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین A توصیه می‌شود و تا سن ۲ سالگی هم بر حسب شرایط و کمبود توصیه می‌شود. در بررسی آزمایش ویتامین D در خون کودکان در تهران برحسب شرایط فصل زمستان و کمبود آفتاب و شرایط پوشش نامناسب پسران و دختران در مقابل آفتاب و همچنین افراد بزرگسال به خصوص خانم‌ها در سنین بالا کمبود ویتامین D شایع و توصیه به بررسی می‌شود. انجمن the vitamin D Cauncil که توسط john-jacob connel M.D بنیان‌گزاری شده است.

هدف این انجمن بررسی کمبود ویتامین D و بیماری‌های مربوط به آن همچنین آموزش‌گروه‌های مختلف شغلی، بررسی مقالات و آگاهی افراد از طریق رسانه‌های مختلف می‌باشد. در تهران نیز جمعیت متخصص کودکان توصیه شده است به علت شیوع کمبود ویتامین D در کودکان بالای ۲ سال آزمایشات خون از نظر کم‌خونی بررسی می‌شود. در صورت کمبود اقدامات درمانی انجام شود.

مسمومیت با ویتامین D

دریافت بیش از حد ویتامین D ممکن است ایجاد مسمومیت نماید. بنابراین مقدار ویتامین D برای پیشگیری و درمان باید بر اساس هر بیمار بررسی، اجرا و با دقت مراقبت شود. در افراد طبیعی مصرف طولانی‌مدت با دوزهای بالای ویتامین D که ۵۰ تا ۱۰۰ برابر معادل ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی نیاز فیریولوژیک باشد، همواره باید مسمومیت ویتامین D را مدنظر داشت.

دوز مسمومیت شیرخواران و کودکان که حساسیت بیشتری دارند گاهی اوقات در اثر ناآگاهی والدین یا عدم کنترل در هیپوپاراتیروئیدی که ویتامین D به صورت درمان طولانی‌مدت مصرف می‌شود ظاهر می‌گردد. نکته جالب این است که در صورت تابش بیش از حد اشعه آفتاب به پوست مسمومیت با ویتامین D روی نمی‌دهد چرا که طبیعت مکانیسم‌های متعدد برای تقلیل خطر بروز مسمومیت با این ویتامین را داراست. علائم مسمومیت با ویتامین D با شکایاتی چون بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ، بیقراری، یبوست، اختلال رشد، پرادراری، رنگ‌پریدگی، سردرد و افزایش فشار خون همراه می‌باشد.

مسمومیت با ویتامین D ممکن است منجر به نارسایی پیشرونده کلیه شود. ثابت شده است مصرف روزانه ۰۰۰/۵۰ واحد بین‌المللی ویتامین D به مدت چند ماه سبب ایجاد مسمومیت می‌گردد. گاهی اوقات برای درمان کمبود از مقدار خوراکی و تزریقی ویتامین D بیش از حد مجاز توصیه و استفاده شده است. این مقدار باید زیر نظر پزشک و به مدت کوتاه انجام شود. تجویز ویتامین D در کودکان از اهمیت خاص برخوردار است. درمان مسمومیت با ویتامین D عبارت است از قطع دارو و مایع درمانی به میزان کافی.
سلامت نیوز: کمبود ویتامین D را جدی بگیرید

نشست علمی تغییرات احیاء و کمک های اولیه طبق گاید لاین ٢٠١۵ انجمن قلب آمریکا

نشست علمی تغییرات احیاء و کمک های اولیه طبق گاید لاین ٢٠١۵ انجمن قلب آمریکا توسط موسسه پرستاران دانش اندیشه با حضور جناب آقای شاهسونی مدرس بین المللی تروما درموسسه علمی کاربردی جمعیت هلال احمر گلستان.

در این نشست شرکت کنندگان با تغییرات صورت گرفته در Guideline 2015 و به روزترین مباحث پیرامون مبحث کمک های اولیه آشنا شدند .

۱۶

کلاس آموزشی احیاء قلبی ریوی در ورزش با حضور مدرس موسسه پرستاران دانش اندیشه

کلاس آموزشی احیا قلبی ریوی در ورزش و روانشناسی ورزشی به میزبانی هیئت پزشکی ورزشی استان گلستان و در محل سازمان ورزش و جوانان شهرستان گرگان  با حضور جناب آقای علی مقصودلو مدرس موسسه پرستاران دانش اندیشه در تاریخ پنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴ برگزار گردید . در این دوره یک روزه افراد شرکت کننده با به روزترین مباحث مربوط به احیا قلبی ریوی براساس Guideline 2015 انجمن قلب آمریکا به صورت تئوری و عملی آشنا شدند .

۱۵

زلزله در شهرهای ایران

به گزارش خبرآنلاین، ایران به عنوان یکی از کشورهای زلزله خیز شناخته شده است که بیشترین قربانیان را هم در رابطه با زلزله دارد. در ۱۵ سال اخیر لرزش های مختلفی با ریشتر های کم و زیاد ایران را لرزانده است. از زلزله بم که با بزرگای ۶.۵ ریشتر در سال ۱۳۸۲ رخ داد و حدود ۳۰ هزار نفر کشته داشت تا زلزله مرداد ماه سال ۹۱ آذربایجان شرقی با بزرگای ۶.۴ که شهرستان های اهر، ورزقان و هریس را لرزاند و ۳۰۶ نفر کشته، بیش از ۵ هزار نفر مجروح و تلفات جانی و خسارات زیادی را به دنبال داشت.

بعد از زلزله هایی که در دو دهه اخیر رخ داد، هشدارهای بسیاری درباره زلزله تهران داده شد. هشدارهایی که پس از هر زلزله ای دوباره تازه می شود. این هشدارها برای تبریز هم وجود دارد. شیراز هم هراز چندگاهی می لرزد، حالا این مسائل اهمیت پیدا می کند که واقعا تهران و به طور کلی تر شهر های بزرگ ایران چقدر در معرض خطر زلزله قرار دارند، در ایران چند گسل خطرناک وجود دارد که خطر لرزش شدید دوباره آنها وجود دارد؟ آیا زمین لرزه های زیر ۴ ریشتر خطرناک اند و هشداری برای زمین لرزه های قوی تر است؟

  ادامه مطلب . . .

نشست علمی مربیان جمعیت هلال احمر استان تهران با همکاری موسسه پرستاران دانش اندیشه

نشست علمی مربیان هلال احمر استان تهران دقایقی پیش به کار خود پایان داد. دراین نشست علمی که با موضوع تازه های امداد و کمک های اولیه و با همکاری موسسه پرستاران دانش اندیشه با تدریس استاد علی شاهسونی کارشناس ارشد پرستاری و مدرس بین المللی تروما برگزار شد ٬پروتکل ۲۰۱۵ CPR و تغییرات جدید کمک های اولیه بررسی و در پایان با پرسش و پاسخ مربیان به اتمام رسید.

۱

logo-web logo-web تمامی حقوق سایت FirstAider متعلق به موسسه پرستاران دانش اندیشه می باشد. اجرای وبسایت توسط: مجموعه طراحی آنلاین