جلوگیری از خونریزی
درمان آسیب های ورزشی حاد، با استفاده از قانون P.R.I.C.E
نویسنده:علی شاهسونی کارشناس ارشد پرستاری و مدرس بین المللی تروما
روزانه صدها ورزشکار متحمل صدمات ورزشی حاد می¬شوند. به طور معمول، جراحت حاد ورزشی با یک مکانیسم خاص آسیب (ضربه توسط توپ، پیچ خوردگی، برخورد با حریف) شروع می شود و با ظهور علایمی از جمله تورم، درد ، خونریزی و احتمال تغییر شکل همراه می باشد.
تعدادی از آسیب های ورزشی حاد می تواند شامل:
-رگ به رگ شدن(صدمه به رباط)
-کشیدگی(آسیب عضلات)
-کوفتگی(کبودی)
-نیمه دررفتگی
-دررفتگی
-شکستگی
اگر علایم و نشانه های آسیب جدی( تغییر شکل، تورم شدید یا درد) وجود دارد، باید کمک های اولیه تا زمان رسیدن پرسنل فوریت های پزشکی ارایه گردد. با این وجود بیشتر آسیب های ورزشی حاد را می توان با استفاده از قانون P.R.I.C.E درمان کرد.
ادامه مطلب . . .
اصول آتل بندی
قبل و بعد از آتل بندی،نبض (p=pulse)،عملکرد حرکتی (M=motor) و عملکرد حسی قسمت دیستال(S=sensation) را چک کنید.بنا بر این واژه PMS را همواره در ذهن داشته باشید (نبض،حرکت،حس)
پس از آتل بندی،هر ۱۵ دقیقه یک بار باید PMS را چک کنید تا از عدم اختلال در گردش خون اندام مطمئن شوید.
مفاصل بالا و پایین محل آسیب در یک استخوان دراز را بی حرکت کنید(به عنوان مثال اگر ساعد شکسته است،مچ و آرنج هردو را بی حرکت نمایید)همچنین استخوان های بالا و پایین محل آسیب در یک مفصل را نیز بی حرکت کنید(اگر آرنج ،آسیب دیده است،هم استخوان بازو و هم استخوان رادیوس و اولنار در ساعد را بی حرکت کنید).
ادامه مطلب . . .
تغییرات احیای قلبی ریوی ۲۰۱۵
تاکید بر فشردن قفسه سینه (chest compression) به تنهایی برای کسی که آموزش های اضافی ندیده است و ادامه این عمل تا زمانی فردآموزش دیده یا تکنسین های اورژانس پیش بیمارستانی فرا می رسند،این متد تحت عنوان Hands only-CPR در سایت انجمن AHA عنوان شده است.
دست ها به تنهایی می توانند نجات بخش باشند ?
انجمن قلب آمریکا (AHA) در سال ۲۰۱۵ بر پروتکل Hands only-cpr تاکید کرده است.برای آشنایی با این مهارت در ادامه با ما همراه باشید.
ایست قلبی_ یک نقص الکتریکی در قلب است که باعث نامنظم شدن ضربان قلب می گردد(آریتمی) و در نتیجه مختل شدن خونرسانی به مغز،شش ها و دیگر ارگان ها،آسیب وارد می شود_علت عمده مرگ درجهان می باشد.
ادامه مطلب . . .
هشدار و پاسخ سریع به زلزله در تهران
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛مهندس اسماعیل فرزانگان، با اشاره به اجرای طرح‌های پایلوت «طراحی و اجرای سامانه‌های هشدار و پاسخ سریع زمین‌لرزه در کشور» تصریح کرد: این قبیل سامانه‌ها باید در زمان بحران از حداکثر کارایی برخوردار باشند و بتوانند در زمان رویداد زمین‌لرزه‌ها در سریع‌ترین زمان ممکن اطلاعات مورد نیاز مدیریت بحران را ارائه دهند. از این‌رو در صدد همکاری با شرکت‌های معتبر دنیا در زمینه انتقال فناوری ساخت دستگاه‌های شتاب‌نگار هستیم.
ادامه مطلب . . .
واکسن‌های آنفلوانزا را بشناسیم
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، هرساله با شروع فصل سرما، توصیه استفاده از واکسن‌های آنفلوانزا برای سنین مختلف آغاز می‌شود. از این رو افراد با شرایط خاص و با تجویز و تأیید پزشکان این واکسن‌ها را از داروخانه‌ها تهیه کرده و مورد استفاده قرار می‌دهند.
آنفلوانزا یک بیماری حاد تنفسی است که بسرعت منتشر می‌شود. عامل این بیماری گونه‌های مختلف ویروس بوده و علائمی مشابه سرماخوردگی دارد. در واقع آنفلوانزا به‌صورت ناگهانی و با تب و سردرد و خستگی بدن آغاز می‌شود، البته در مورد آنفلوانزا معمولاً تب بالای ۳۸ درجه سانتیگراد وجود دارد و در صورت عدم درمان یا استراحت کامل، ممکن است بیمار به عوارضی مانند عفونت‌های گوش، سینوس و حتی عوارض قلبی و تنفسی مبتلا شود. از این رو نیاز به واکسن هایی جهت تعدیل عوارض این بیماری بشدت احساس می‌شود.
ادامه مطلب . . .
مراقب بیمار دچار تشنج پایدار باشید/تماس با اورژانس
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر کوروش قره گزلی اظهارداشت: در مواقعی که با فرد دچار تشنج برخورد می کنیم ابتدا باید با خونسردی او را به سمت چپ بخوابانیم تا ترشحات معده و آب و کف از دهان او خارج شود و نیازی نیست که در بین دندان های او دست، پارچه یا چیز دیگری قرار دهیم.
وی افزود: همچنین باید هر نوع جسم برنده را از اطراف او دور کنیم و اجازه دهیم تا بیمار در همین حالت تشنج خود را سپری کند.
قره گزلی ادامه داد: پس از تمام شدن مدت تشنج، فرد به خواب می رود و نباید از به خواب رفتن او واهمه داشت چون این حالت یک روند طبیعی است که باید طی شود.
هشدار اورژانس در مورد قاتل نامرئی/۱۵۶ نفر قربانی شدند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، مجتبی، خالی سخنگوی اورژانس کشور با توجه به برودت هوا به شهروندان در استفاده از وسایل گرمایشی هشدار داد.
وی در گفت‌وگو با فارس گفت: اکنون نگرانی اصلی ما این است که هموطنان نکات ایمنی در نصب وسایل گرمایشی را رعایت نکنند و دچار مسمومیت با گاز منوکسید کربن شوند.
خالدی با بیان اینکه سرگیجه، حالت تهوع و خواب آلودگی از نشانه‌های گاز گرفتگی است گفت: خانواده ها به اطفال و کهنسالان بیشتر توجه کنند و نسبت به خواب آلودگی آنها حساس باشند.
سخنگوی اورژانس کشور یادآور شد: از آنجاییکه منوکسیدکربد در خون بصورت محلول باقی می‌ماند، لازم است که مسمومان به مراکز درمانی منتقل شوند.
در همین ارتباط پزشکی قانونی اعلام کرد که در ۶ ماه ابتدایی امسال ۱۵۶ نفر به علت مسمومیت با منوکسیدکربن در کشور جان خود را از دست دادند، که از این تعداد ۱۱۱ نفر زن و ۴۵ نفر مرد بودند.
اشتباهات مرگبار و غیر قابل جبران برای گرم کردن خانه در شروع فصل سرما!
با اقدامات غیر ایمن برای گرم کردن خانه، به آغوش قاتل نامرئی نرویم!
اشتباهات مرگبار با اقدامات غیر ایمن:
۱- عدم توجه به سلامت و کارکرد صحیح دودکش لوازم گازسوز و چک نکردن مسیر دودکش و استفاده از دستگاه:
عدم اتصال کامل و بدون درز قطعات دودکش و زانوها، دودکش های پشت بام فاقد کلاهک H سالم، طول افقی زیاد، دودکش های مسدود شده یا نیمه باز، دودکش های رها شده در درز انقطاع ساختمان ها، دودکش های بیرون زده از پنجره ها و دیوارهای ساختمان ها که عمدتا” فاقد طول عمودی و فاقد عایق هستند، دودکش های روبه پایین در داخل واحد مسکونی یا زانوهای رو به پایین دودکش ها در قسمت بیرونی ساختمان ها، طول عمودی کم دودکش بخاری تا پشت بام، تجمع دودکش های پشت بام و …
ادامه مطلب . . .
بدون دیدگاه.
دیدگاه خود را وارد کنید