مطالب آموزشی

با توجه به اینکه هر از چند گاهی شاهد وقوع زلزله‌های متعدد در گوشه و کنار کشور هستیم، این امر خود باعث بروز اضطراب مقطعی در بین شهروندان شده است. این در حالی است که در کشور تجربه جنگ، حمله‌های هوایی و دیگر رویدادهای ناشی از جنگ وجود دارد و بر همین اساس مدیریت بحران نیز در بین مردم از شدت و حدت بیشتری برخوردار است. هم‌اکنون در جامعه آمادگی مقابله با ترس وجود دارد. اما مهم این است که مسئولان با شفاف‌سازی و کاستن شایعات نادرست زمینه ناراحتی و استرس را کاهش دهند. از سوی دیگر، مسئولان امر نباید با سهل‌انگاری زمینه‌های تشدید تنش را در جامعه افزایش دهند. باید به‌طور جدی برای مقابله با خطر زلزله که همیشه تهران را تهدید می‌کند اقدامات کارشناسی‌شده لحاظ کرد. واقعیت این است که تهران و دیگر شهرهای ایران جزو مناطق زلزله‌خیز هستند و احتمال وقوع این بلای طبیعی نیز همواره وجود دارد.
ادامه مطلب . . .

“۱۵ توصیه مهم ایمنی به خانواده ها در شروع فصل سرما برای پیشگیری از حوادث گاز
(آتش سوزی و گازگرفتگی و مرگ خاموش)”

با فرا رسیدن فصل سرما، استفاده از وسایل گرمازا افزایش پیدا میکند رعایت چند نکته ایمنی قبل از راه اندازی وسایل گاز سوز گرمایشی، میتواند در پیشگیری از حوادث تلخ و حفظ جان شما و خانواده عزیزتان بسیار کارآمد باشد:
ادامه مطلب . . .

قلب :
با توجه به اینکه بیماریهای قلبی و عروقی در جهان و در کشور ما نیز شایعترین عامل مرگ و میر انسانها هستند. اطلاع رسانی درست و مناسب در مورد آنها به تمام افراد لازم است . قلب عضوی در قفسه سینه است که کار آن به جریان درآوردن خون درون رگهای بدن است تا اکسیژن و مواد غذایی به همه یاخته ها و اعضاء بدن برسد ، بهمین دلیل سالم بودن و عملکرد درست آن در سلامت انسان نقش حیاتی دارد .

قلب انسان از چهار حفره تشکیل شده است …
ادامه مطلب . . .

غرق شدگی یکی از علل مرگ ومیر بچه ها و نوجوانان است . عوامل زمینه ساز عبارتند از : بیماری صرع , عقب ماندگی ذهنی , نداشتن آشنایی کافی با قوائد شناگری , افزایش استفاده از قایق های روباز و تندرو به خصوص شنا در مناطق حفاظت نشده .

هیچگاه فکر نکنید که کسی که زیر آب مانده ( حتی برای چند دقیقه ) حتماً مرده است . بعضی از افراد بعد از حتی نیم ساعت که زیر آب ماندشان در اب سرد گذشته است , زنده مانده اند .این امر بع این علت امکان پذیر است که در آب سرد , روند سوخت وساز بدن کند شده و مغز می تواند با وجود فقدان اکسیژن برای مدت طولانی تری زنده بماند .
ادامه مطلب . . .

در هنگام بروز حوادث برای کمک کردن به فرد آسیب دیده علاوه بر دانستن اصول کمکهای اولیه نیاز به یکسری وسایل داریم.یکسری از این وسایل شامل مواردی می شود که برای محافظت خود امدادگر از بیماری های عفونی مثل ایدز و هپاتیت استفاده می شود و بقیه حداقل وسایلی است که امدادگر را در انجام کمکهای اولیه به آنها نیاز دارد. کیف کمکهای اولیه باید دارای علامت مشخص باشد و در مکانی که امکان دسترسی سریع به آن باشد قرار بگیرد.
ادامه مطلب . . .

نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند.
شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:‌

۱٫ احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.

۲٫ افزایش وزن: بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند.

۳٫ آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.

۴٫ ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.

۵٫ ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند.

سلامت نیوز: ۵ نشانه کمبود آب در بدن

از آنجا که اغلب طوفان‌ها به‌صورت ناگهانی و سریع، در عرض چند دقیقه رخ می‌دهد، همیشه اخبار جوی را پیگیری کنید و به محض آن که هوای غبار‌آلود و آسمان تاریک و ابر بزرگ و سیاه نزدیک به زمین دیدید و تگرگ‌های درشت باریدن گرفت و غرش سنگینی شبیه صدای قطار باری شنیدید…

اقدامات زیر را انجام دهید:

ـ در جهت وزش باد قرار نگیرید.

ـ چشم‌ها و دهان خود را به‌طور کامل بپوشانید. ذرات گرد و خاک، آسیب جدی به چشم و سیستم تنفسی وارد می‌کند.

ـ از قرار گرفتن در نواحی پردرخت دوری کنید، زیر پل‌های هوایی پناه نگیرید، مواظب اشیای پرتابی از ساختمان‌ها و مغازه‌ها باشید. گاهی شدت باد، باعث حرکت و پرتاب کولرهای آبی، کنده شدن شیروانی و تابلوی مغازه‌ها و بیلبوردهای نصب شده در خیابان و جاده‌ها می‌شود.

ـ اگر در یک وسیله نقلیه، تریلر، کاروان ماشینی یا خانه‌های سیار هستید، فورا خارج شده، وارد نزدیک‌ترین ساختمان شوید.

ـ اگر محیط امنی نیافتید، در یک جوی آبراهه یا نقطه‌ای کم‌ارتفاع دراز بکشید و به کمک دست‌ها، سرتان را حفظ کنید.

ـ اگر در خانه‌های شیروانی‌دار یا کلبه بودید و احساس کردید به سقف خانه فشار می‌آید، پنجره‌ای را باز کنید و از آن فاصله بگیرید.

ـ به آرامش پس از طوفان اعتماد نکنید و از خانه خارج نشوید، زیرا پس از چند دقیقه طوفان دوباره شروع خواهد شد و این بار از جهت مخالف باز خواهد گشت.

توفان‌های تندری اغلب به سمت نواحی کوهستانی حرکت می‌کنند و در بازه زمانی کوتاه، موجب بارش بسیار سنگین می‌شوند. بارش شدید هم موجب رانش زمین و روان شدن گل و لای و مسدودشدن جاده می‌شود، ضمن این که با طغیان رودخانه‌ها و آبراهه‌ها، سیل برق‌آسا ایجاد خواهد شد. خطرات رعد و برق را هم از قلم نیندازید. به آن خواهیم پرداخت.

سلامت نیوز: بهترین اقدامات در زمان وقوع طوفان‌